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¿Cuáles son los problemas que trata un psicólogo?

El psicólogo puede intervenir en múltiples situaciones o problemas. Años atrás, ir a un profesional se asociaba a trastornos graves y complejos, como la esquizofrenia. Hoy en día, muchas personas acuden al psicólogo para mejorar su bienestar y poder controlar la ansiedad, el estrés, la depresión, superar un pérdida, en otros.

Por lo tanto, ss común ir a un profesional por situaciones que no sabemos gestionar emocionalmente. Sin embargo, también es común ir para crecer personalmente.

¿Cómo saber si necesito ir a un psicólogo?

La elección de ir al psicólogo no tiene por qué estar condicionada a un momento puntual de nuestra vida, ni ligada a algún acontecimiento en particular. Cada persona es distinta, por lo que la necesidad o la urgencia a la hora de obtener ayuda también puede ser variable.

En líneas generales, podrías plantearte ir al psicólogo si estás pasando por un momento de gran malestar emocional, si tienes algún síntoma que esté interfiriendo en tu día a día. Los síntomas más comunes tienen que ver con sensaciones asociadas a la ansiedad o la depresión, aunque también pueden aparecer otro tipo de signos.

¿Quién debe acudir a un psicólogo?

Hace tiempo la psicología era un estigma y solo unos pocos accedían a ella. Si ibas al psicólogo se entendía que estabas loco o que tenías un problema de salud mental grave. En realidad, todos podemos necesitar a veces un poco de ayuda o de orientación en nuestro día a día. Por suerte, a día de hoy, la psicología está más extendida en problemas más cotidianos y existe un camino más fácil y con menos tabúes a la hora de acceder.

De hecho, los psicólogos van a veces al psicólogo también. Son muchas las razones para pedir ayuda psicológica (depresión, ansiedad, estrés,...), sin que esto signifique tener un problema grave.

¿En qué se diferencia un psicólogo de un psiquiatra?

Ambos profesionales trabajan para mejorar la salud mental de las personas. Pero son profesiones diferentes, con formaciones también distintas.

El psicólogo se centra en el ámbito más comportamental, emocional y cognitivo de los problemas y el psiquiatra se centra en el terreno fisiológico

¿Cómo es la terapia psicológica?

La terapia está centrada en una conversación entre paciente y profesional, que ayuda a crear una relación terapéutica entre ambos. Dicha conversación se realiza con el objetivo de determinar los problemas o dificultades de la persona, prestando especial atención a las emociones, pensamientos y conductas. El psicólogo aporta determinadas estrategias para la solución del problema, adaptadas a la persona en particular. Todas las técnicas utilizadas y los pasos a seguir en la terapia son consensuados entre ambos, de forma progresiva e individualizada.

¿En qué consiste la Terapia Integradora?

La Terapia Integradora es un modelo psicológico que utiliza diferentes enfoques basados en la evidencia científica, en función a las cualidades y problemáticas de la persona. Te proporcionaré las herramientas que más se adapten a ti para ayudarte a sentirte mejor

¿Qué se espera que haga cuando llegue a la consulta?

No hay que hacer nada en específico a la hora de entrar a la primera sesión. El psicólogo te recibirá con normalidad, te invitará a hablar de aquello que quieras e intentará que te sientas cómodo y en confianza. El psicólogo pondrá todo el esfuerzo en crear un ambiente cómodo y en guiarte en tu proceso.

Es importante saber que el psicólogo no te obligará a hacer nada que no quieras, ni tampoco te juzgará o contará tus problemas al resto.

¿Cuánto duran las sesiones?

Las sesiones individuales duran 1 hora. En las sesiones de pareja a veces la sesión es un poco más larga.

¿Cuánto dura el tratamiento psicológico?

Cada persona y cada problema requiere una duración determinada en el tratamiento, por lo que no hay una pauta específica de duración de la psicoterapia. Algunas personas con tan solo 2 o 3 meses mejoran su bienestar, pero en otros casos se requieren meses o incluso años para atajar el problema.

¿Cuánto tiempo pasa entre sesiones?

El psicólogo te recomendará hacer sesiones semanales, sobre todo al principio. Según vaya mejorando el bienestar, se pueden ir espaciando las sesiones progresivamente y que sean quincenales o mensuales.

¿Me puedo fiar del psicólogo? ¿No contará mis problemas?

El psicólogo acepta y sigue el llamado código deontológico, un documento que recoge algunas normas y valores necesarios para trabajar con la psicología. En dicho documente se recoge la obligación de mantener la confidencialidad de los pacientes en cualquier circunstancia, excepto si la vida del mismo de otras personas corre peligro, o si se requiere por un proceso judicial o penal.

Así mismo, el psicólogo debe estar adaptado a la Ley General de Protección de Datos 3/2018 de 5 de diciembre, por la que los datos de salud y de carácter personal serán protegidos por el responsable del tratamiento de los mismos.

¿Qué le cuento al psicólogo?

En la terapia psicológica tú tendrás la libertad para hablar sobre aquello que desees o que puedas considerar relevante. El psicólogo te orientará sobre los aspectos más relevantes para la terapia. Todos los datos que facilites al psicólogo serán tratados con total confidencialidad.

¿Se puede acudir acompañado al psicólogo?

Depende del tipo de terapia o de las circunstancias particulares del caso puede ser necesaria la presencia de otras personas en el tratamiento. Por ejemplo, en terapia de pareja o de sexualidad lo más común es que acudan ambos miembros de la relación, aunque en ocasiones también se hacen sesiones individuales. En otras circunstancias, también puede requerirse la presencia de otros (por ejemplo, en adolescentes o niños, un padre o tutor tiene que dar el consentimiento y, a veces, aportar datos para la terapia).