Psicólogos Toc en Salamanca


Los tocs o trastornos obsesivos compulsivos tienes muchas consecuencias en el día a día. Prueba ahora una sesión con nuestros especialistas en TOC y da el primer paso para mejorar tu vida.

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¿En qué consiste la terapia para el TOC?


El tratamiento psicológico para el TOC siempre será individualizado, según tus características. No obstante, se sabe que el tipo de terapia más efectivo es el cognitivo-conductual. Dicha terapia se centra en los pensamientos y en las conductas que mantienen el problema en el tiempo.


En el TOC es muy importante determinar cuál o cuáles son los pensamientos obsesivos que te martirizan (que también pueden ser imágenes o secuencias). Estos pensamientos se vuelven intrusivos y crean un gran malestar, que seguramente estés intentando aliviar de alguna forma. Por ello suelen aparecer las compulsiones o rituales, no es más que una forma de aliviar el malestar que provocan los pensamientos.


En la terapia cognitivo-conductual se suele utilizar, por una parte, la psicoeducación, para que puedas entender cómo el problema ha aparecido y cómo se mantiene en el tiempo. Igualmente, se utilizan terapias cognitivas para identificar y cambiar pensamientos distorsionados y negativos.


Después suele ser necesario utilizar la técnica de exposición con prevención de respuesta. Mediante esta técnica la persona se va exponiendo de forma progresiva a los pensamientos que provocan malestar, con la indicación de que no puede realizar la compulsión que estaba utilizando para aliviar el malestar. Esto puede parecer complicado y crear miedo en la persona que lo sufre pero, mediante la exposición, se acabará dando cuenta de que al final la ansiedad desaparece y que no es necesario llevar a cabo el ritual.

¿Quiénes Somos?


¿Cuándo Aparece el trastorno obsesivo compulsivo?


El TOC a menudo se manifiesta en la veintena, aunque es común que empiece a haber indicios en la adolescencia, sobre los 14 años.


No se sabe con certeza cuáles son las causas del TOC, aunque sí que se han descrito diversas circusntancias que pueden inferir en su inicio.


Por una parte se habla de un factor genético y de algunos aspectos biológicos, como la falta de la hormona serotonina o alteraciones en el lóbulo frontal del cerebro.


Sin embargo, se sabe que el entorno y las experiencias personales son determinantes a la hora de que se desarrolle el problema. Algunas cosas como la presión familiar, el perfeccionismo o el estrés, pueden ser un buen desencadente del TOC.

Síntomas del TOC


El TOC está formado por dos tipos de síntomas:


1. Pensamientos obsesivos e intrusivos sobre diversas temáticas (miedo a contaminarse, orden y limpieza, religión, miedo a hacer daño o volverse loco, temas sexuales o violentos...), que provocan gran malestar psicológico


2. Compulsiones o rituales para aliviar el malestar (hacer las cosas determinado número de veces, limpiar de forma compulsiva, comprobaciones de si hemos cerrado la puerta o el gas, etc). Algunas compulsiones pueden estar ocultas en forma de pensamientos (por ejemplo pensar "no quiero hacer daño a nadie" para aliviar el pensamiento de "¿y si mato a alguien?").


Patricia San Valero

Avenida mirat, numero 36, 1º izq, despacho 8, Salamanca

623 50 68 66

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Sonia González

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Preguntas Frecuentes


Resolvemos algunas de las preguntas más frecuentes antes de acudir al psicólogo.

  • ¿Cómo es la terapia?


    El tratamiento comienza con una relación terapéutica entre psicólogo y pacientes y consiste en analizar y cambiar pensamientos, emociones y conductas desadaptativas mediante diversas técnicas. El objetivo final es mejorar el bienestar.

  • ¿En qué consiste la Terapia Cognitivo Conductual?


    La Terapia Cognitivo Conductual es uno de los modelos de psicología más utilizados y con más estudios empíricos que avalan su efectividad. Sus técnicas están validadas científicamente y pretenden ayudar a cambiar pensamientos y conductas que resultan desadaptativas, lo cual provoca un cambio también en las emociones.


    A diferencia de otros modelos, la TCC se centra en los problemas del momento actual, en el aquí y el ahora, con el objetivo de buscar formas de mejorar el bienestar en el presente.

  • ¿Qué me encontraré al llegar a consulta?


    Al llegar a consulta te encontrarás una persona que pondrá todo su esfuerzo en ayudarte a recuperar tu bienestar. Te invitará a hablar de lo que tú quieras y en el momento que quieras e intentará guiarte para que, entre ambos, consensuéis unos objetivos a conseguir con el tratamiento.


    El psicólogo no te juzgará ni te obligará a hacer nada que tú no desees.

  • ¿Cuánto duran las sesiones?


    Las sesiones en pareja duran 1 hora y media.

  • ¿Cuánto dura el tratamiento?


    No hay una pauta concreta y cada persona y problema requerirá una duración distinta del tratamiento. Algunas parejas necesitan solo 2 o 3 meses para mejorar su bienestar, pero otras personas pueden necesitar más meses o incluso años.

  • ¿Con qué frecuencia hay que ir al psicólogo?


    Las sesiones pueden ser semanales o mensuales. La pauta dependerá de la persona particular pero, normalmente, las primeras sesiones suelen ser semanales.

  • ¿Puedo confiar en el psicólogo? ¿Son las terapias confidenciales?


    El psicólogo sigue y acepta el código deontológico, por el cual está obligado a mantener la confidencialidad de sus pacientes en cualquier circunstancia, salvo si la vida del paciente o de otras personas corre peligro, o si es requerido por un proceso judicial.


    Así mismo, se sigue la Ley General de Protección de Datos 3/2018 de 5 de diciembre, por la que los datos de carácter personal y de salud serán protegidos por el responsable del tratamiento.

  • ¿Qué le cuento al psicólogo?


    Al acudir a terapia tendrás la libertad para contar aquello que desees o que consideres relevante para el tratamiento. El psicólogo podrá orientarte sobre los aspectos más relevantes para la terapia.


    Todos los datos serán tratados con total confidencialidad.

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