Psicoterapia Online para el Insomnio
Dar vueltas en la cama toda la noche sin poder dormir no tiene porque ser algo normal. El insomnio tiene solución y suele ser causado por preocupaciones fuertes.
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La terapia de insomnio online es igual o mejor que la terapia presencial. La comodidad de estar en tu casa es un añadido perfecto para que nos cuentes mejor tus preocupaciones. Además, online contarás con una privacidad mucho mayor, ya que no tienes que desplazarte a una clínica. Psyfeel cuenta con todas las herramientas que necesitarás en tu proceso de cambio.
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Nuestros Especialistas
Tratamiento de los trastornos del sueño
Los problemas de sueño pueden tener múltiples causas. En terapia, el psicólogo te ayudará a detectar los orígenes en los problemas de sueño, así como los mantenedores del problema, y te enseñará técnicas específicas para la solución de tu problema. El objetivo es conseguir un sueño de calidad y que te permita un mejor bienestar físico y mental.
¿Cuándo Aparecen los trastornos del sueño?
Las causas de los problemas en el sueño pueden ser muy diversas y es importante detectar el origen. Muchos problemas pueden derivarse de enfermedades médicas (como la fibromialgia o el dolor crónico) o psiquiátricas (depresión, ansiedad, trastornos psicóticos…), pero otras alteraciones pueden tener que ver con los hábitos de vida o de sueño de la persona.
Síntomas de los trastornos del sueño
Los síntomas más comunes son somnolencia durante el día, respiración irregular o movimiento excesivo a la hora de dormir, intranquilidad, cansancio o incluso depresión. Todo ello suele provocar problemas en las relaciones sociales, el trabajo o los estudios.
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