Psicoterapia para el Insomnio


Dar vueltas en la cama toda la noche sin poder dormir no tiene porque ser algo normal. El insomnio tiene solución y suele ser causado por preocupaciones fuertes.



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trastorno de insomnio

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La terapia de insomnio online es igual o mejor que la terapia presencial. La comodidad de estar en tu casa es un añadido perfecto para que nos cuentes mejor tus preocupaciones. Además, online contarás con una privacidad mucho mayor, ya que no tienes que desplazarte a una clínica. Psyfeel cuenta con todas las herramientas que necesitarás en tu proceso de cambio.


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¿Quién hay detrás de todo esto?

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Me llamo Sonia González y soy la actual directora de Psyfeel.

Soy abulense de nacimiento, pero llevo tiempo viviendo y trabajando en Salamanca. Estudié el Grado de Psicología y el Máster en Psicología General Sanitaria en la Universidad Pontificia de Salamanca. Posteriormente dediqué 15 meses más a seguir formándome en psicología clínica y sanitaria, trabajando en un centro de hospitalización psiquiátrica. Después de esta experiencia, decidí emprender un nuevo camino creando mi propia consulta y llevando a cabo una idea innovadora: desarrollar una plataforma online propia para hacer terapia psicológica a distancia con métodos innovadores.

Actualmente soy Psicóloga colegiada en el Colegio Oficial de Psicólogos de Castilla y León con número CL-04957 y dedico mi día a día a hacer lo que me apasiona: acercar la psicología a la gente y ayudar a quien lo necesite a mejorar su bienestar.

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Tratamiento de los trastornos del sueño


Los problemas de sueño pueden tener múltiples causas. En terapia, el psicólogo te ayudará a detectar los orígenes en los problemas de sueño, así como los mantenedores del problema, y te enseñará técnicas específicas para la solución de tu problema. El objetivo es conseguir un sueño de calidad y que te permita un mejor bienestar físico y mental.

¿Cuándo Aparecen los trastornos del sueño?


Las causas de los problemas en el sueño pueden ser muy diversas y es importante detectar el origen. Muchos problemas pueden derivarse de enfermedades médicas (como la fibromialgia o el dolor crónico) o psiquiátricas (depresión, ansiedad, trastornos psicóticos…), pero otras alteraciones pueden tener que ver con los hábitos de vida o de sueño de la persona.

Síntomas de los trastornos del sueño


Los síntomas más comunes son somnolencia durante el día, respiración irregular o movimiento excesivo a la hora de dormir, intranquilidad, cansancio o incluso depresión. Todo ello suele provocar problemas en las relaciones sociales, el trabajo o los estudios.

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