Psicoterapia Online para el Insomnio


Dar vueltas en la cama toda la noche sin poder dormir no tiene porque ser algo normal. El insomnio tiene solución y suele ser causado por preocupaciones fuertes.



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Tratamiento de los trastornos del sueño


Los problemas de sueño pueden tener múltiples causas. En terapia, el psicólogo te ayudará a detectar los orígenes en los problemas de sueño, así como los mantenedores del problema, y te enseñará técnicas específicas para la solución de tu problema. El objetivo es conseguir un sueño de calidad y que te permita un mejor bienestar físico y mental.

¿Cuándo Aparecen los trastornos del sueño?


Las causas de los problemas en el sueño pueden ser muy diversas y es importante detectar el origen. Muchos problemas pueden derivarse de enfermedades médicas (como la fibromialgia o el dolor crónico) o psiquiátricas (depresión, ansiedad, trastornos psicóticos…), pero otras alteraciones pueden tener que ver con los hábitos de vida o de sueño de la persona.

Síntomas de los trastornos del sueño


Los síntomas más comunes son somnolencia durante el día, respiración irregular o movimiento excesivo a la hora de dormir, intranquilidad, cansancio o incluso depresión. Todo ello suele provocar problemas en las relaciones sociales, el trabajo o los estudios.

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