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¿Qué es el estres postraumático?


El estrés postraumático supone una respuesta emocional muy intensa ante un acontecimiento vivido como traumático. Un acontecimiento traumático puede ser cualquier tipo de desastre natural, atentado, guerra, violencia, accidente, violación o abuso infantil... Estos hechos suponen una ruptura extrema en la vida de la persona. Poco después de una experiencia de este estilo, es normal que la persona esté nerviosa, vivencie el recuerdo, tenga pesadillas o no pueda conciliar el sueño. El problema es si este tipo de síntomas se alarga en el tiempo.

¿Cuándo Aparece el estres postraumático?


La causa de este tipo de trastorno a menudo es un acontecimiento vivido por la persona como algo traumático. Puede aparecer a cualquier edad y en cualquier persona, aunque algunas personas tienen más predisposición que otras (debido a su genética o su personalidad). A menudo aparece a lo largo del primer mes después de la vivencia del suceso traumático, aunque también puede aparecer meses o incluso años después (es decir, puede quedarse latente en la persona y en algún momento de la vida manifestarse en forma de síntomas).

Síntomas del estres postraumático


El trastorno de estrés postraumático suele tener algunos síntomas comunes, como flashback o sentimientos de que está ocurriendo nuevamente, pánico, preocupación, culpa, tristeza o ira, sentimientos de vacío o soledad, problemas para dormir o pesadillas. En casos severos puede provocar problemas en la vida cotidiana, al relacionarse con los demás o en el trabajo. El transcurso de este trastorno varía de una persona a otra, algunas personas comienza a tener síntomas poco después del suceso y estos síntomas se alargan en el tiempo; otras personas tienen los síntomas meses o años después del suceso, ya que antes había estado encapsulado.

Tratamiento del estres postraumático


En terapia el profesional te ayudará a entender qué es lo que te está pasando y a afrontar la situación traumática, abordando los síntomas, pensamientos y emociones que provocan malestar para que tu vida poco a poco vuelva a la normalidad y recuperes el control. También te ayudará a intervenir sobre otros problemas que pueden estar relacionados con el trastorno de estrés postraumático (ansiedad, depresión,…).

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