Tratamiento fobias en Oviedo


Superar los miedos no es fácil pero eso no significa que deban dominar tu vida. Nuestros psicólogos expertos en fobias te ayudarán a que tu vida vuelvas a controlarla tu.

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¿En que consiste la terapia para el tratamiento de las fobias en Oviedo?


Te ayudaremos a trabajar para combatir el miedo irracional, juntos investigaréis el origen del problema, así como las conductas o mecanismos que han hecho que ese miedo se consolide y se mantenga en el tiempo. La terapia irá encaminada a influir sobre estos mecanismos de mantenimiento y a utilizar diferentes técnicas que permitan combatir el miedo, adaptándose a la persona particular.


¿Quién Soy?


Hola! Me llamo Marta Díaz. Soy de Oviedo, donde estudié el Grado de Psicología. Procuro desarrollar un camino de escucha y comprensión que favorezca la empatía, tratando siempre de buscar la comodidad de la persona.

¿Cuándo Aparecen los miedos y fobias?


Los miedos y las fobias pueden surgen a cualquier edad, aunque lo más común es que encontremos su inicio en la infancia. Muy a menudo la persona vive hasta la adultez acompañada de ese temor extremo, sin ponerle remedio. Las causas normalmente son algún acontecimiento estresante (único o que se ha repetido en diversas ocasiones), pero también puede existir cierta predisposición genética. Por ejemplo, si cuando eras pequeño te mordió un perro, es probable que la fobia a los perros aparezca y haga que evites encontrarte con perros desde entonces; pero también puede ser que un perro no te haya mordido, pero a lo largo de tu vida hayas vivido diversos momentos incómodos relacionados con los perros que puedan haber incrementado poco a poco el temor.

Síntomas de que tienes una fobia


Las personas que tienen fobia a algo suelen evitar o escapar de ese algo (por ejemplo, una persona con fobia a montar en avión, no viaja a ningún sitio que implique subir en un avión). Si no es posible evitar la situación, sentirá seguramente pánico y miedo, taquicardia, falta de aire, temblores y/o un fuerte deseo de huir de esa situación. Esta situación puede influir en la calidad de vida de la persona, provocando que esté constantemente alerta, que sienta malestar o que esté limitada para realizar determinadas actividades.


Marta Díaz

Calle Ildefonso Sánchez del Río, nº 10, 1º A (Oviedo)

633 04 60 90

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Preguntas Frecuentes


Resolvemos algunas de las preguntas más frecuentes antes de acudir al psicólogo.

  • ¿Cómo es la terapia?


    El tratamiento comienza con una relación terapéutica entre psicólogo y pacientes y consiste en analizar y cambiar pensamientos, emociones y conductas desadaptativas mediante diversas técnicas. El objetivo final es mejorar el bienestar.

  • ¿En qué consiste la Terapia Cognitivo Conductual?


    La Terapia Cognitivo Conductual es uno de los modelos de psicología más utilizados y con más estudios empíricos que avalan su efectividad. Sus técnicas están validadas científicamente y pretenden ayudar a cambiar pensamientos y conductas que resultan desadaptativas, lo cual provoca un cambio también en las emociones.


    A diferencia de otros modelos, la TCC se centra en los problemas del momento actual, en el aquí y el ahora, con el objetivo de buscar formas de mejorar el bienestar en el presente.

  • ¿Qué me encontraré al llegar a consulta?


    Al llegar a consulta te encontrarás una persona que pondrá todo su esfuerzo en ayudarte a recuperar tu bienestar. Te invitará a hablar de lo que tú quieras y en el momento que quieras e intentará guiarte para que, entre ambos, consensuéis unos objetivos a conseguir con el tratamiento.


    El psicólogo no te juzgará ni te obligará a hacer nada que tú no desees.

  • ¿Cuánto duran las sesiones?


    Las sesiones en pareja duran 1 hora y media.

  • ¿Cuánto dura el tratamiento?


    No hay una pauta concreta y cada persona y problema requerirá una duración distinta del tratamiento. Algunas parejas necesitan solo 2 o 3 meses para mejorar su bienestar, pero otras personas pueden necesitar más meses o incluso años.

  • ¿Con qué frecuencia hay que ir al psicólogo?


    Las sesiones pueden ser semanales o mensuales. La pauta dependerá de la persona particular pero, normalmente, las primeras sesiones suelen ser semanales.

  • ¿Puedo confiar en el psicólogo? ¿Son las terapias confidenciales?


    El psicólogo sigue y acepta el código deontológico, por el cual está obligado a mantener la confidencialidad de sus pacientes en cualquier circunstancia, salvo si la vida del paciente o de otras personas corre peligro, o si es requerido por un proceso judicial.


    Así mismo, se sigue la Ley General de Protección de Datos 3/2018 de 5 de diciembre, por la que los datos de carácter personal y de salud serán protegidos por el responsable del tratamiento.

  • ¿Qué le cuento al psicólogo?


    Al acudir a terapia tendrás la libertad para contar aquello que desees o que consideres relevante para el tratamiento. El psicólogo podrá orientarte sobre los aspectos más relevantes para la terapia.


    Todos los datos serán tratados con total confidencialidad.

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