Por  Sonia González

Una relación sana depende de que tengamos seguridad, confianza, intimidad y compromiso en la pareja. Sin embargo, a veces es difícil identificar si en una relación de pareja existen todos estos ingredientes.

Seguramente, nos resulte más fácil identificar aquellas cosas que indican que una relación es tóxica. Pero, ¿por qué seguimos en una relación, a pesar de ver estos signos? En muchas ocasiones no es que no identifiquemos estas señales de alarma, sino que no las queremos ver. Ver esas banderas rojas significa plantearnos dejar una relación, a la que seguramente estemos enganchados. Para saber más sobre esto puedes pasarte por nuestro artículo sobre las22 banderas rojas en una relación.

22 Banderas Rojas en una relación

Descubre las banderas rojas en una relación

A la hora de saber cuáles son las cosas buenas o banderas verdes que indican que una relación es sana tenemos que plantearnos si existen algunas de estas cosas que nos hacen sentir en confianza y tranquilidad con el otro. Las banderas verdes que te planteamos son las más comunes, aunque pueden existir muchas otras dependiendo de la relación.

Tenemos que tener en cuenta que la presencia de una bandera verde no significa que no existan banderas de otro color en la misma relación. Muchas de ellas no son incompatibles, de forma que puede que haya banderas verdes, sin que esto sea de verdad una relación sana y con futuro.

Existe buena comunicación

Una de las banderas verdes más importantes es la comunicación. Una relación sin comunicación es difícil que sea sana. Hablar con el otro es esencial para poder llegar a un buen nivel de confianza e intimidad.

La comunicación implica hablar de las cosas buenas, pero también de las malas. Implica conocer al otro y ayudarle a conocernos a nosotros, con respeto. Para ello es necesario crear un entorno seguro, en el que respetemos al otro y sintamos que el otro nos respeta.

La relación se construye poco a poco

Demasiada intensidad en el comienzo de una relación es una señal de alarma. Las relaciones se construyen poco a poco, dándonos tiempo para conocernos y entender nuestras prioridades y las del otro.

Esto va totalmente en contra del llamado “love boombing” o bomba de amor. El amor se va generando con el tiempo. Es normal que en un principio no sentimos amor o enamoramiento del otro, sino que lo que sintamos sea pasión, atracción física o un poco de cariño. Con el tiempo llegarán el amor y los sentimientos.

Te anima a interactuar con la gente

Una de las señales de relación tóxica más comunes es el intento del otro de alejarte de tus amigos o familiares. Por ello, lo contrario sería una bandera verde: que la otra persona quiera que interactúen con los demás, que tengas más relaciones sociales y que no dejes de lado a tus amigos y familiares. Es una señal de confianza, que no paséis juntos el 100% del tiempo no significa que no queráis estar juntos, tampoco significa que vayáis a fallar al otro. Es importante cuidar el resto de ámbitos de tu vida y que el otro lo respete.

No necesitáis hacer todo juntos

Igualmente, la pareja no tiene por qué ser el cien por cien de nuestra vida. Puedes tener otras parcelas en tu día a día, sin necesidad de que tu novio o novia te acompañe a todo. Si tu pareja respeta estos espacios y te anima a que tengas tu vida aparte de la relación, puedes considerar que está ahondando una buena bandera verde.

No te compara con el resto

Las comparaciones son odiosas. Y es que, si has decidido estar con una persona, es porque te gustan sus cosas buenas y aceptas las cosas malas. Las comparaciones en negativo con otras personas o con anteriores relaciones, ya sea en físico, personalidad, forma de ser u otro tipo de cosas, no son una señal de relación sana.

Las palabras encajan con las acciones

Las contradicciones generan malestar. Si nuestra pareja nos dice una cosa y luego vemos aspectos contradictorios en su comportamiento, acabaremos por desconfiar. Si acciones y palabras encajan estaremos seguros y en confianza con el otro, lo que ayudará a tener una relación sana.

Habláis de sentimientos y emociones

Es fácil hablar, pero no es tan sencillo contar nuestras emociones y sentimientos. Si en la relación de pareja se abre la veda a hablar del terreno emocional, estamos ante una bandera verde muy grande. Decir cómo te sientes, qué cosas te han hecho sentir mal y cuáles bien, qué emociones y sentimientos tienes respecto al otro…son aspectos que ayudan a crear una relación de confianza.

Te apoya en tus objetivos y metas

Otra bandera verde tiene que ver con el apoyo. No necesariamente el otro tiene que estar de acuerdo con todo lo que queramos hacer, pero sí que es importante que intente entendernos y apoyarnos. Alguien que tumba tus objetivos sin buscar soluciones contigo no es un buen apoyo. Sin embargo, alguien que escuche tus planes, te dé su punto de vista y te ayude a encaminarte hacia aquello que te hace feliz, es alguien que merece la pena cuidar y mantener.

Respeta tus gustos y decisiones

Somos personas diferentes, por lo que seguramente no coincidamos en todo. Sin embargo, esto no tiene por qué ser un impedimento en una relación. Lo esencial es que tu pareja respete que no tienes los mismos gustos y los acepte, de la misma manera que tú respetas los suyos. Tampoco tenéis que coincidir en decisiones, lo importante es que exista un apoyo mutuo.

No te dice lo que tienes que hacer

Una bandera verde es dar consejos para que el otro esté bien, pero no imponer las cosas u opiniones. Nadie te puede obligar a hacer cosas que no quieres, aunque sea tu pareja. Puedes decidir qué ropa llevar, qué planes hacer o qué caminos tomar, sin que la palabra del otro sea determinante.

Respeta tus límites e impone los suyos

Los límites son una parte esencial en todo tipo de relación. Todos tenemos que tener nuestros límites claros, saber y hacer saber qué cosas son importantes para nosotros y no dejaremos pasar. De la misma manera, el otro tiene que imponer sus límites y tú debes respetarlos.

Habla las cosas sin gritos, insultos o agresiones

La comunicación es esencial, pero mucho más la forma de comunicarnos. Las agresiones físicas o verbales son la señal más clara de relación tóxica. Por ello, todo lo contrario sería una bandera verde muy buena: que el otro te respete a la hora de hablar o en sus comportamientos, incluso cuando no esté de acuerdo contigo.

Reconoce sus errores y se disculpa

Todos nos equivocamos, sin que esto sea un problema. El problema es querer tener siempre la razón, incluso cuando no se tiene. Reconocer los errores y saber pedir perdón es una bandera verde muy potente, que nos dice mucho sobre la otra persona y la importancia que le da a nuestra relación. De la misma manera, nosotros también tenemos que aprender a disculparnos y saber cómo perdonar al otro sus errores.

Hace encajar su vida con la tuya

Si no existen planes de futuro conjuntos no estamos atendiendo a uno de los componentes esenciales de una relación: el compromiso. Para conseguir este compromiso tenemos que hacer encajar nuestra vida con la del otro, mostrar interés en estar en el futuro de la otra persona. Si notas esto en tu relación, puedes elevar tu bandera verde.

Te respeta en la intimidad y públicamente

Esta bandera verde significa que el otro no te menosprecia o te hace sentir incómodo o incómoda públicamente o cuando estáis a solas. Infravalorar al otro, ya sea en la intimidad o en público, es una señal de alarma de que la relación no es sana. Si existe un respeto mutuo podemos crear la confianza y la seguridad esenciales para una relación de pareja.

No te presiona a hacer cosas que no quieres

Una bandera verde es respetar los tiempos del otro y sus decisiones. Si tu pareja te presiona a hacer cosas que no quieres hacer o para las que no estás preparada o preparado, no es una buena señal. Podemos proponer cosas al otro, pero no manipularle o presionarle para que lo haga.

Muestra interés en conocerte y en pasar tiempo contigo

Es algo que se nota. Si alguien tiene interés por ti lo muestra: prestándote atención, apoyándote y estando cuando lo necesitas, proponiéndote que os veáis o aceptando planes. Esto no significa que siempre te tenga que decir que sí, significa que existe un equilibrio y que da cierta prioridad a estar contigo y conocerte.

Artículo redactado por:

Sonia González

Redactora y psicóloga